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Téléphone: 06.83.22.73.94

246 rue Roger Cremoux 19120 BILHAC

Atelier bien-être et relaxation pour enfants

Animé par Angélique Monteil

Ces ateliers ludiques proposent d'amener à la détente du corps et de l'esprit avec différentes approches et techniques (yoga, qi gong, visualisations, méditation,...) à l'aide d' exercices qui alternent entre mouvements et postures statiques.

Objectifs:

~Développer l'attention et la confiance en soi chez l'enfant

~Être en mesure d'exprimer ses sensations et émotions

~Favoriser l’écoute et la bienveillance

Sur inscription auprès d'Angelique 06.60.15.81.34

Chaque atelier accueillera 6 participants et durera 1h30.

8€/atelier pour les adhérents de l'association

Tapis de sol, petit coussin et tenue souple sont de rigueur.

Les ateliers auront lieu dans une salle de la mairie de Vayrac (46110)

Qui suis je ?

 

Pratiquante depuis une dizaine d'années, je propose de partager différents enseignements  (hatha yoga, kundalini, qi gong  ) a travers des ateliers ludiques adaptés aux enfants.

Je pratique également la méditation, outil de transformation intérieur qui m'apporte réconfort et autonomie dans mon chemin de vie depuis plusieurs années, pour cela je m'inspire de 2 approches, la méditation selon la vision bouddhiste et la pleine conscience (ou plutôt pleine présence).

Désireuse d'apporter dès le plus jeune age des outils aux enfants afin de mieux se connaitre et donc de mieux se comprendre, il me parait essentiel de leur offrir des temps de " pause " pour respirer et ressentir....